提示词怎么写（0 基础版）

提示词（Prompt）就是你给 AI 的「指令」。直播课上观众问得最多的就是：「提示词是不是写得越清楚越好？」「提示词谁能写出来？」「提示词是不是编程语言？」——这一篇用大白话讲清楚。

先给结论

提示词不是编程语言，不用背语法。会描述画面的人，就会写提示词。它像给一个聪明但没见过世面的画家「口述」你的画面需求。

核心公式：把「要什么」拆成 5 项

主体 + 动作/状态 + 环境 + 镜头/光影 + 风格/质量

例子（美女写真）：

一个年轻女性，穿着红色连衣裙，
站在黄昏的海边，风吹起裙摆，
中景，逆光，柔和光晕，
电影感，写实，4k 高清

例子（短剧镜头）：

一个穿黑色风衣的男人走进酒吧，
背后霓虹灯闪烁，周围烟雾弥漫，
低角度镜头，冷色调，
赛博朋克风格，电影质感

新手最容易踩的 4 个坑

1. 写抽象词：很有气势、很美 → AI 听不懂。改成具体的 身材高挑、眼神锐利。
2. 写成句子散文：AI 适合「短语 + 逗号」的清单式，别写长句。
3. 只写主体不写环境：图会「太空、没有氛围」（直播课观众的原话）。把背景、光影、天气写进去。
4. 忘了负向提示词：负向提示词 = 告诉 AI 排除什么，能大幅减少废图。

负向提示词（图像通用模板）

低质量，模糊，变形的手，多余的手指，水印，比例失调，卡通感

常用风格/质量词

用途	关键词
画质	masterpiece, best quality, 4k, ultra detailed
写实	photorealistic, realistic, 皮肤质感
电影感	cinematic, film grain, shallow depth of field
光影	golden hour, dramatic lighting, soft lighting
镜头	close-up 特写, medium shot 中景, wide shot 远景

让提示词「更听话」：权重

想强调某个词，用括号+数字提高权重：

一个(年轻女性:1.3)在黄昏的海边  ← 强调「年轻女性」
(golden hour:1.2)               ← 强调黄昏光线

权重 >1 是强调，<1 是弱化。别全篇都用，会失真。

视频提示词：多加「动起来」的描述

视频和图片的提示词差异：必须写动作和镜头运动。

图片：一个男人在雨中抽烟
视频：一个男人在雨中缓缓抬头，呼出一口烟，镜头慢慢推近他的脸

视频提示词三要素：谁 + 做什么动作 + 镜头怎么动。

直播课精华：同一个提示词，不同模型效果不同

观众问「同样的提示词，不同模型做出来效果不同吗？」——非常不同。提示词只是「需求」，画风由模型决定：

• SD1.5：偏早期画风，对复杂描述理解一般
• SDXL：更细腻
• Flux：对自然语言理解最强，中文描述也能懂个大概
• Wan2.2（视频）：按影视分镜逻辑理解，专业镜头词效果最好

所以不要怀疑「是不是我提示词写错了」，换模型试试往往是最快的解法。

怎么积累提示词

• 用你最喜欢的作品，反推它的风格词（关键词+构图）。
• 收藏社区分享的提示词（Civitai、comfy.org/workflows、直播课老师分享的模板）。
• 固定一套「角色卡」提示词反复用，保证同一角色一致性。

提示词速查

直播课上出现的全部提示词模板（人物写真 / 短剧分镜 / 电商带货 / 换脸换主角 / 视频镜头）已提取成一张速查表：直播提示词提取（速查版）

下一篇

直播课要点笔记